La relaxation contribue à relâcher les tensions internes, musculaires, nerveuses,émotionnelles… Elle participe à un équilibre physique et psychique. La relaxation diminue le stress.

Vous vous demandez quelles différences avec la méditation ?

La méditation libère l’esprit des pensées négatives, néfastes et participe à un bien-être intérieur.

Chez Ezen

Les cours de yoga dynamique dispensés le lundi et le jeudi, de 12h30 à 13h15, se terminent par de la relaxation.

Une bulle de bien-être et de moment pour soi qui permettent de retrouver un équilibre intérieur pour aborder le reste de la semaine.